Ro & Flyt for seniorer

17. Oktober kl 12.30 - 14.00

I salen vår på Borregaard Hovedgård

kr 550,- per person uten Afternoon Tea

kr 1100.- per person inkl Afternoon Tea

Takk for at du er på plass 10 minutter før timen starter. Vi har alt utstyret du trenger. Ta på løse og behagelige klær.

For deg som kommer langveisfra, finnes det også mulighet for overnatting på hovedgården. Da kan opplevelsen få lande i sitt eget tempo, og du kan gi deg selv en helhetlig pause fra hverdagen.

Velkommen til en myk og helhetlig praksis hvor tai chi og yoga smelter sammen i rolige, flytende bevegelser.

Gjennom skånsom bevegelse, pust og tilstedeværelse inviteres kroppen til å løsne opp, styrkes og finne balanse – i et tempo som passer deg.

Øvelsene tilpasses individuelt, og krever ingen forkunnskaper. Avsluttes med lang avspenning og hands -on berøring

 # Bedrer bevegelighet og balanse
# Støtter pust og avspenning
#  Gir ro i kropp og sinn

Vi avslutter økten i en rolig atmosfære, før det er mulighet for å bli med videre til hyggelig Afternoon tea på Hovedgården om du ønsker det

 En stund for velvære, fellesskap og påfyll – i rolige omgivelser.

Passer for alle nivåer.