17.oktober | Ro & Flyt for seniorer

Kl. 12.30 - 14.00

Velkommen til en myk og helhetlig praksis hvor tai chi og yoga smelter sammen i rolige, flytende bevegelser.

Gjennom skånsom bevegelse, pust og tilstedeværelse inviteres kroppen til å løsne opp, styrkes og finne balanse – i et tempo som passer deg. Øvelsene tilpasses individuelt, og krever ingen forkunnskaper. Avsluttes med lang avspenning og hands -on berøring

 # Bedrer bevegelighet og balanse
# Støtter pust og avspenning
#  Gir ro i kropp og sinn

Vi avslutter økten i en rolig atmosfære, før det er mulighet for å bli med videre til hyggelig Afternoon tea på Hovedgården om du ønsker det

 En stund for velvære, fellesskap og påfyll – i rolige omgivelser.

Passer for alle nivåer.

 Kr. 550,-

Afternoon tea kommer i tillegg