Tai Chi & Qi Gong – Videregående Kurs

Ro, styrke og fordypning

Tai Chi og Qi Gong er rolige, flytende bevegelser kombinert med bevisst pust – en praksis som styrker kroppen samtidig som den skaper indre ro.

Under den myke overflaten skjer det mye: muskler, ledd, bindevev og nervesystem jobber sammen, og du bygger både styrke og balanse mens du beveger deg i ditt eget tempo.

På videregående kurs går vi dypere  inn i teknikk, presisjon og flyt – vi bygger videre på formen du allerede kan, og finner enda mer ro i overgangene mellom bevegelsene.

En praksis for deg som har deltatt på nybegynnerkurs hos oss tidligere, og som ønsker å utvikle deg videre, og kjenne enda mer styrke, ro og nærvær i kroppen.

Velkommen til et kurs med fordypning, pust og flyt.