ÅRSTIDENES KRAFT
Vi inviterer deg til dagsretreater i takt med naturens rytme - en sanselig pause hvor du får lande, fornye og fylle på
Hver samling er forankret i årstiden vi er i – og hvordan den påvirker kropp, sinn og livsenergi.
20. juni
Sommer | Sommerflyt - Hjerte & Glede
Sommeren er tiden for hjerte, glede, sirkulasjon, letthet og fellesskap. I denne årstiden er hjerte og tynntarm særlig aktive. Øvelsene er mer dynamiske, aktivitetene og ilden stiger oppover i kroppen. Mer energi og hjerteåpnende øvelser.
Gjennom kunnskap, praksis og nærende mat støtter vi kroppen i denne overgangen.
Du får:
- Innsikt i sommerens energi og organer
- Sesongtilpasset kjølende mat
- Holistisk yoga til årstiden
- Tai chi som støtter og livsenergi
- Pust, ro og integrasjon
- Mulighet Afternoon tea på hovedgården
Dette er en invitasjon til å fylle på og åpne opp hjertet for alt som er godt
Passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig.
Kl. 11.00–16.30
kr. 2450,- inkl. Afternoon tea med 1 glass bobler eller
kr. 1900,- uten Afternoon tea
Holdes hos oss på Borregaard Hovedgård. Kun 1 time fra Oslo. Kommer du langveisfra finnes det også mulighet for overnatting på hovedgården. Da kan du la opplevelsen få lande i sitt eget tempo, og gi deg selv en helhetlig pause fra hverdagen
29. august
Sensommer | Fordøyelse & jording
Sensommeren er tiden for jording, trygghet og indre styrke. I denne årstiden er milt og mage særlig aktive, og det er tiden for å reflektere litt over de store spørsmålene. Tiden for å finne tilbake til kjernen. Vi jobber med fordøyelsen og bruker øvelser som strekker fremsiden av kroppen, spesielt fremside lår og hofter. Magen og mellomgulvet er også spesielt gunstig å gi litt ekstra oppmerksomhet nå.
Gjennom kunnskap, praksis og nærende mat støtter vi kroppen i denne overgangen.
Du får:
- Innsikt i sensommerens energi og organer
- Sesongtilpasset mat som bringer kraft til fordøyelsen.
- Holistisk yoga til årstiden
- Tai chi som støtter og livsenergi
- Pust, ro og integrasjon
- Mulighet for Afternoon tea på hovedgården
Dette er en invitasjon til å finne tilbake til kjernen, stoppe opp, reflektere og fordøye både mat og følelser.
Passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig.
Kl. 11.00–16.30
kr. 2450,- inkl. Afternoon tea med 1 glass bobler eller
kr. 1900,- uten Afternoon tea
Holdes hos oss på Borregaard Hovedgård. Kun 1 time fra Oslo. Kommer du langveisfra finnes det også mulighet for overnatting på hovedgården. Da kan du la opplevelsen få lande i sitt eget tempo, og gi deg selv en helhetlig pause fra hverdagen
12. september
Høst | Pust og gi slipp
Dagene blir kortere og Høsten er tiden for transformasjon. I denne årstiden styrker vi lunger og tykktarm. Energien er nedadgående. Vi jobber med pust og immunforsvaret. Henter frem mot og indre styrke, følelser som nærer lungene. Vi strekker og åpner i brystet.
Gjennom kunnskap, praksis og nærende støtter vi kroppen i denne overgangen.
Du får:
- Innsikt i høstens energi og organer
- Sesongtilpasset mat som er varmende, lungestyrkende og proteinrik
- Holistisk yoga til årstiden
- Tai chi som støtter og livsenergi
- Pust, ro og integrasjon
- Mulighet for Afternoon tea på hovedgården
Dette er en invitasjon til å gi slipp. Åpne for noe nytt, for vekst, nytt perspektiv, en ny retning.
Passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig.
Kl. 11.00–16.30
kr. 2450,- inkl. Afternoon tea med 1 glass bobler eller
kr. 1900,- uten Afternoon tea
Holdes hos oss på Borregaard Hovedgård. Kun 1 time fra Oslo. Kommer du langveisfra finnes det også mulighet for overnatting på hovedgården. Da kan du la opplevelsen få lande i sitt eget tempo, og gi deg selv en helhetlig pause fra hverdagen
14. november
Vinter | Vinterhvile & stillhetens kraft
Vinteren er tiden for hvile, stillhet og langsomme bevegelser. Denne årstiden er viktig for næring av nyrer og urinblære, og det å samle livsenergi. Vi henter styrke fra stillhet og vinterens visdom for kropp og sinn. Det blir hvilende øvelser, meditasjon og lange avspenninger.
Gjennom kunnskap, praksis og nærende mat støtter vi kroppen i denne overgangen.
Du får:
- Innsikt i vinterens energi og organer
- Sesongtilpasset mat og drikke. Varmende mat med mer fett, proteiner og krydder.
- Holistisk yoga til årstiden
- Tai chi som støtter rolig flyt og livsenergi.
- Pust, ro og integrasjon
- Mulighet for Afternoon tea på hovedgården
Dette er en invitasjon til sakte tempo, hvile og stillhet.
Passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig.
Kl. 11.00–16.30
kr. 2450,- inkl. Afternoon tea med 1 glass bobler eller
kr. 1900,- uten Afternoon tea
Holdes hos oss på Borregaard Hovedgård. Kun 1 time fra Oslo. Kommer du langveisfra finnes det også mulighet for overnatting på hovedgården. Da kan du la opplevelsen få lande i sitt eget tempo, og gi deg selv en helhetlig pause fra hverdagen
Kontakt Oss
Helselaboratoriet AS
org.nr 934 872 193
Informasjon
Kontakt
Kjøpsbetingelser
Hos Helselaboratoriet møtes kunnskap, bevegelse og erfaring i en helhetlig og moderne tilnærming til helse.
