Kanskje hodet går på høygir.

Yoga for nakke og skuldre er en rolig yogaklasse med oppmerksomhet på å mykne opp, skape bevegelse og gi kroppen en pause.

Vi jobber med enkle og myke yogaøvelser. Pust. Bevegelse. Avspenning. Du får øvelser som kan birdra til å løsne spenninger og øke bevisstheten rundt hvordan du bruker kroppen i hverdagen.

Vi legger også vekt på å roe ned nervesystemet. På å slippe litt taket. På å finne tilbake til en friere og mykere følelse i kroppenjenner du deg ofte stiv og anspent i nakke og skuldre?